Exagerar na bebedeira é algo que às vezes acontece. Mas e aí? Como fazer para diminuir a ressaca do dia seguinte? Descubra os alimentos que podem te ajudar!

Alô você que ainda está com gosto de cabo de guarda-chuva na boca, convalescendo do pileque desse final de semana – era rescaldo de Carnaval, né mesmo? – e jurou que vai parar de beber pra engrenar na dieta. Te conto: encher a cara (digamos que você não consegue parar na primeira dose #TipoEu) é o enterro cruel na sua tentativa de baixar de peso. Ahhhh, não é só porque bebida engorda #NinguémAquiTáDescobrindoARoda. Mas simplesmente porque beber atiça – e muuuuito – a fome. Ou aquela vontade insana de comer. Na verdade, devorar.

Sim, é mais comum as pessoas usarem o horóscopo para obter conselhos sobre a vida amorosa. Mas, agora, a astróloga Gillian Knowles quer mostrar como as características do seu signo pode influenciar na balança. A gente sabe que a dieta ideal depende de vários fatores: metabolismo, genética... E que somente um profissional, avaliando mais de pertinho, pode dar o cardápio ideal para você. Mas não custa jogar a favor da sua personalidade, se nenhum problema de saúde atrapalha o peso, não é mesmo?

Enjoada do frango grelhado de sempre? Ensinamos 13 opções para você obter proteína magra sem deixar a dieta cair na monotonia, vem ver!

Suspensão vale para os lotes testados pela agência, que apresentaram irregularidades na quantidade de nutrientes informada nos rótulos

Segundo o Ministério da Saúde, 51% da população brasileira com mais de 18 anos está acima do peso ideal. Se você está nesse grupo de pessoas, então tem alguns quilinhos de gordura para perder. E talvez você fique mais motivado ao ver meio quilo de gordura humana – você precisa eliminá-la do seu corpo agora mesmo.

"Faço de tudo, mas não consigo emagrecer"; "Não sou de cometer exageros, mas tenho facilidade para engordar"... Você com certeza já ouviu uma dessas frases ou até se utilizou delas para justificar o jeans mais apertado. Mas já parou para refletir se está realmente engordando sem motivo?

A Dieta Dukan é uma dieta restritiva com alguns tipos de alimentos, mas não restringe em porções e quantidades de calorias, o que significa que você vai comer bem, não vai passar fome e vai emagrecer.

Você escolhe o que quer comer e monta seu prato onde quiser. Alimentos com gordura trans - a pior de todas - devem ficar de fora. Fora isso, você continua livre para comer o que quiser e perder até 4 quilos em um mês - sem passar fome!

A dieta ortomolecular foi desenvolvida pelo químico americano Linus Pauling. O objetivo dessa dieta é equilibrar os níveis de elementos essenciais (vitaminas, minerais, aminoácidos, gorduras etc.) para o bom funcionamento do organismo.

O consumo de certos nutrientes, associado à prática de atividade física, ajuda o cérebro a funcionar melhor

Quando a substância prejudica seu corpo, a melhor pedida é reduzir doses

"A amizade é semelhante a um bom café; uma vez frio, não se aquece sem perder bastante do primeiro sabor."
Immanuel Kant

Com uma alimentação regrada, é possível combater ou reduzir os sintomas dessa doença que atinge 70% dos brasileiros

Evitar brócolis e feijão e investir em salmão e atum são boas opções para as pessoas que desejam diminuir a gordura abdominal; especialistas explicam

O consumo excessivo de sal pode causar problemas como pressão alta e edemas.

Emagrecer "a cabeça" é mais difícil do que o corpo!

O que o whey protein pode fazer por você

Segundo a Organização Mundial da Saúde, uma dieta balanceada deve incluir cinco porções diárias de frutas e vegetais. Uma nova pesquisa defende que a quantidade consumida deve aumentar: sete porções bastam para reduzir em 42% o risco de morte prematura