Além do ganho de massa muscular, o whey protein, produzido a partir da proteína do soro do leite, tem vários outros benefícios ainda desconhecidos por muita gente. Estudos mostram que a lactoferrina, componente encontrado no whey e que ajuda o organismo a absorver melhor o ferro, é capaz de ativar células responsáveis por combater infecções virais. Os compostos bioativos como imunoglobulinas, glutamina e lactoalbumina presentes no soro do leite também estão relacionados a um efeito anti hipertensivo em adultos.

Conheça 6 benefícios que essa proteína possui:

. Melhora do sistema imunológico

. Estudos recentes mostram melhora na pressão arterial de hipertensos.

. Melhora na perda de massa muscular em idosos

. Mantem a estrutura das proteínas no organismo

. Possui cisteína, uma proteína que se transforma em glutationa, um potente antioxidante

Por: Nutricionista Andrea Santa Rosa Garcia