Criada pelo clínico geral e psicoterapeuta argentino Maximo Ravenna, a dieta Ravenna é um tratamento interdisciplinar que agrega esforços de médicos, nutricionistas, terapeutas e educadores físicos. E permite que você perca até 3 quilos na primeira semana.

Atire o primeiro brioche quem não prometeu, durante o réveillon, entre uma taça de champanhe e outra, emagrecer para o verão de 2014. Pois saiba que para conseguir resultados duradouros e, principalmente, perder peso sem perder a saúde, o "projeto biquíni" deve começar agora. Pensando nisso, a nutricionista Andrea Santa Rosa, que atende as atrizes Juliana Paes e Cléo Pires, elaborou um programa caprichado para quem deseja chegar às praias ao final do ano com as curvas na medida certa.

Hugh Jackman não poupa esforços para dar vida ao mutante Wolverine, e ele já fez isso sete vezes. Em entrevistas recentes, o ator revelou alguns segredos para alcançar a forma física que vem impressionando fãs desde os anos 2000. Antes que você pegue papel e caneta para começar já a seguir as dicas de "sucesso" do ator, veja a opinião alguns especialistas que falaram sobre os riscos de querer se parecer com o fortão cheio de garras.