Quando suamos a camisa, nosso coração acelera e a temperatura corporal aumenta. por causa de todo esse esforço, e para aliviar a fadida muscular, há um aumento na produção de endorfina, lá na hipófise. Esse neurotransmissor transita entre um neurônio e outro, transmitindo as sensações de alegria e tranquilidade.

Durante a prática esportiva também sobem os níveis de cortisol. Esse hormônio, que está relacionado com as tensões, é secretado nas glândulas suprarrenais e percorre todo o corpo. Mas, graça a esse mecanismo, a hipófise trabalha em dobro, produzindo mais endorfina. Assim, voltam a calmaria e a felicidade.

PUBLICIDADE