O endocrinologista Alfredo Halpern e a nutricionista Ana Maria Lottenberg explicam como emagrecer, engordar ou manter o peso.

A palavra “dieta” vem do grego e significa “qualidade de vida”. Ao contrário do sentido que damos a ela hoje em dia, de algo restritivo e passageiro, dieta é muito mais do que mudar o cardápio ou se privar de determinados alimentos.

Perder Peso
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Você já percebeu que às vezes parece que sabe exatamente o que precisa fazer para emagrecer, mas não consegue?

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Programa Mudando para Emagrecer
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