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Abacate

Faz parte das 15 frutas imprescindíveis à nossa saúde e apresenta também resultados positivos na estética e beleza.

Categoria: Oleaginosa

Vitaminas que possui: A, B1, B2, B5, C, E e traços de vitamina D

Sais minerais: cálcio, enxofre, ferro, fósforo e potássio, ácido fólico e iotina.

Contém fibras, carboidratos (20%), grande concentração de gorduras que não favorecem risco de elevação de colesterol, pois a maior parte dessa gordura não é saturada.

O abacate limpa o sangue, tem ação anticolesterol, combate o reumatismo, gota, artrite, é ótimo para as articulações, além de ser um estimulante das ações do fígado e dois rins. Normaliza problemas digestivos, combate os males produzidos pelo uso da carne. É um ótimo energético: mantém a beleza, fortalece a pele e o cabelo, além de nutrir todo o organismo.

Deve ser usado moderadamente por quem tem tendência à obesidade, por causa de sua alta concentração de gorduras (20%).

Outras propriedades terapêuticas

Diurética, anti-inflamatória, levemente laxativa, digestiva e vitaminizante.

Indicações:

– Problemas renais e corrimento (vaginal)

– Menstruação irregular

– Para fortalecer a memória

– Para vitalidade sexual

– Aftas

– Cisto sebáceo

– Dores de cabeça (qualquer tipo)

– Doenças das vias urinárias

– Oleosidade da pele

– Pele ressecada

Veja os benefícios das frutas:

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2019-08-27T10:11:38-03:00Categoria: Alimentação Saudável|Tags: |